根据我找到的信息，以下是无锡惠山区中考体育培训班的课程安排与价格：

课程安排

1. 课程内容：

初三年级每周安排三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练强度和训练量，提高练习次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。

培训班通常分为两个阶段：

第一阶段（12月至1月中旬）：主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。

第二阶段（2月至5月份）：对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。

2. 分阶段训练：

第一阶段：基础练习，重点抓基本动作要领和技术技能，强化体能训练。

第二阶段：强化训练，针对所有考试项目进行系统训练。

价格

1. 培训班费用：

团体班：每节课收费约100元，按期报名，每期课程在10次到20次不等。

一对一课程：每节课收费在260元到420元之间，同样是一期课程在10次到20次不等。

一些培训机构还设有冲刺班或签约班，收费在千元左右，课时在五节课左右。

2. 总费用：

中考体育培训班最贵的收费达到8400元，最便宜的也在千元左右。

希望这些信息对您有所帮助。如果您有更多具体需求，建议您直接联系相关培训机构获取详细信息。中考的脚步越来越近了，是不是感觉压力山大？别担心，今天就来给你揭秘无锡惠山区那些超赞的中考体育培训班，让你轻松应对体育加试，成绩飙升！

一、惠山区中考体育培训班大盘点

在无锡惠山区，体育培训班如雨后春笋般涌现，各有特色。下面，就让我带你一一了解这些培训班吧！

1. 健将中考体育培训：这家培训班拥有丰富的教学经验，针对每个学生的身体情况，制定个性化的训练计划。他们的教练团队实力雄厚，常年训练中考体育加试，保证让你在中考体育加试中脱颖而出。

2. 上海动因体育：动因体育在无锡惠山区开设了少儿网球、羽毛球、篮球等课程，外教授课，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习体育技能。

3. 图强教育网：图强教育网汇集了无锡惠山区所有体育辅导学校的课程信息，包括课程简介、授课老师、授课方式等，让你轻松找到适合自己的培训班。

二、惠山区中考体育培训班课程安排

这些培训班在课程安排上各有特色，但都注重培养学生的体育技能和身体素质。

1. 健将中考体育培训：课程分为基础训练、专项训练和模拟考试三个阶段。基础训练主要培养学生的基本运动能力，专项训练针对中考体育测试项目进行强化训练，模拟考试则帮助学生熟悉考试流程。

2. 上海动因体育：课程分为基础班、提高班和精英班。基础班主要培养孩子的体育兴趣和基本技能，提高班则针对孩子的身体素质进行提升，精英班则针对有志于参加体育竞赛的学生。

3. 图强教育网：提供多种课程选择，包括篮球、足球、乒乓球等，学生可以根据自己的兴趣和需求选择合适的课程。

三、惠山区中考体育培训班价格

价格方面，不同培训班的价格略有差异，但都在合理范围内。以下是一些培训班的价格参考：

1. 健将中考体育培训：基础班价格约为200元/次，专项训练价格约为300元/次。

2. 上海动因体育：基础班价格约为200元/次，提高班价格约为300元/次，精英班价格约为400元/次。

3. 图强教育网：价格根据课程不同而有所差异，一般在100-300元/次之间。

四、如何选择适合自己的培训班

1. 了解自身需求：根据自己的兴趣和需求，选择合适的培训班。

2. 考察师资力量：了解教练团队的教学经验和专业水平。

3. 参考课程安排：选择课程安排合理、符合自身需求的培训班。

4. 关注价格：在预算范围内选择性价比高的培训班。

5. 实地考察：亲自到培训班参观，了解教学环境和设施。

五、中考体育培训班的益处

1. 提高身体素质：通过系统的训练，提高学生的身体素质，增强抵抗力。

2. 培养体育兴趣：让学生在轻松愉快的氛围中学习体育技能，培养体育兴趣。

3. 缓解学习压力：体育训练可以帮助学生缓解学习压力，保持良好的心态。

4. 提高中考体育成绩：通过专业训练，提高学生在中考体育加试中的成绩。

选择一家适合自己的中考体育培训班，对于备战中考至关重要。希望以上信息能帮助你找到心仪的培训班，轻松应对中考体育加试！加油哦！